Para Ibu Hamil Harus liat ini, Manfaat Labu Siam yang sangat bagus untuk nutrisi si bayi.

Beberapa zat bermanfaat yang dimiliki oleh labu siam antara lain jumlah serat yang tinggi, sekira 1,7 gram pada 100 gram porsinya. Ini baik bagi pencernaan terutama sebab ibu hamil banyak yang mengalami sembelit atau susah BAB.⁠

⁠

Tak hanya itu, menurut laman nutrition-and-you.com pada labu siam juga terdapat kandungan asam folat tinggi yakni 93 milikilogram per 100 gram porsi penyajian. Ini adalah zat yang baik bagi pertumbuhan janin dalam rahim karena dengan mengonsumsi 100 gram saja ibu hamil sudah memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh per hari.⁠

⁠

Jika ibu mendapat asupan asam folat yang cukup maka akan menghindarkan janin dari resiko lahir cacat. Ini juga zat yang dibutuhkan dalam pembentukan otak sehingga terhindar dari neural tube defects (gangguan otak). Untuk orang dewasa, butuh 400 milikilogram asam folat per hari sehingga Anda dianjurkan memenuhinya dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.⁠

⁠

Tubuh ibu hamil dan manusia umumnya pun membutuhkan kalium yang baik untuk mengendalikan tekanan darah, kerja otot, serta simpul saraf yang normal. Kalium juga berfungsi untuk kelancaran sirkulasi oksigen dalam darah ke organ otak dan jantung sehingga Anda bisa tetap beraktiftas normal.⁠

Itulah dia dari sekian banyak manfaat dari labu siam, salah satu yang terpenting ialah untuk bunda yang menginginkan anak yang sehat dan kuat, selain itu labu siam ini juga bisa mengobati ambeien, dengan rutin meminum air sari dari si labu siam ini.

Caranya adalah :

1. Kupas kulit labu siamnya

2. Potong labu siam menjadi 2 bagian sama besar, Kemudian bersihkan getah yang berada pada bagian dalam labu siamnya dengan cara menggosokkan kedua bagian tersebut satu sama lain hingga getahnya keluar.

3. Rendam dengan air

4. Setelah perendaman dan sudah dibersihkan, labu siam siap untuk diBlender

5. Setelah diblender, Ramuan sehat labu siam untuk mengobati wasir siap untuk diminum.

Bagi kalian yang belum mengetahui apa sih itu ambeien ?

Ambeien (Wasir) adalah kondisi meradang atau bengkaknya pembuluh darah vena di sekitar anus. Kondisi juga sering disebut sebagai hemoroid atau lebih terkenalnya disebut sebagai wasir.

Nah itu dia penjelasan singkat dari ambeien, dan juga beberapa manfaat yang sangat luar biasa dari labu siam, Semoga artikel ini bermanfaat... Salam Sehattt.

Temukan Artikel lainnya yang bermanfaat tentang kesehatan disini.

Share ke orang terkasih kalian jika dirasa Artikel ini bermanfaat. 😀